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GOJI BERRY 

Além de ser pouco calórica - uma colher (sopa) possui apenas 50 calorias -, e ter alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, a Goji Berry auxilia no processo de emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele. Considerando que um estudo da Universidade do Arizona (EUA) revelou que quando nosso corpo atinge o nível correto de vitamina C - algo entre 4,6 e 15 mg -, ele passa a queimar gordura com mais facilidade, a super fruta pode tornar-se uma grande aliada do emagrecimento.

Como consumir: uma vez por dia, bata uma colher (sopa) da fruta no liquidificador com 200 ml de suco de frutas.

Para quem não se importar com o sabor azedinho, vale consumi-la pura também.