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(Foto meramente ilustrativa)
A amêndoa é rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. É um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo, além de conter quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. São ótimas para tratar com o stress, depressão, fadiga e colesterol elevado.
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